Капельное недержание, дискомфорт после родов, снижение чувствительности или первые приз...
Капельное недержание, дискомфорт после родов, снижение чувствительности или первые признаки опущения — это не «норма возраста». Часто женщина пытается тренировать мышцы тазового дна самостоятельно, но не понимает, те ли мышцы включаются и правильно ли выполняются упражнения Сейчас я активно применяю на практике Callibri BeFit— персональный БОС-тренажёр для мышц тазового дна. Его особенность в том, что тренировка проходит не вслепую: устройство помогает увидеть работу мышц и научиться управлять ими осознанно. БОС-тренировки могут применяться: • при стрессовом недержании мочи • для восстановления после родов • при первых признаках опущения • при снижении чувствительности • для подготовки мышц к беременности и родам Но важно понимать: тренажёр не заменяет диагностику и консультацию врача.Сначала нужно определить причину симптомов и убедиться, что такой формат тренировок подходит именно вам. Кто уже пробовал упражнения для мышц тазового дна? Получалось понять, правильно ли вы их выполняете? Делитесь в комментариях 👇 📌 Telegram производителя Callibri BeFit: https://t.me/+PGq-dEbM4WIyODEy Сохраните пост и отправьте женщине, которая всё ещё думает, что после родов «так бывает у всех».