🏊♂️ Почему после отпуска кажется, что вы разучились плавать?
🏊♂️ Почему после отпуска кажется, что вы разучились плавать? Вернулись в бассейн после перерыва и поймали себя на мысли: «Что случилось? Руки тяжелые, дыхание сбивается, а привычная дистанция дается с трудом…» Спокойно. Вы не разучились плавать. После отпуска организму нужно время, чтобы снова вспомнить привычную нагрузку. Первой обычно уходит не техника, а ощущение воды, выносливость и чувство ритма. Это нормально. Главная ошибка в такой ситуации — пытаться сразу плыть так же быстро, как до перерыва. Лучше начать постепенно: 💙 не гонитесь за скоростью; 💙 уделите внимание технике; 💙 проплывите несколько спокойных тренировок; 💙 дайте организму адаптироваться. Обычно уже через 2–4 занятия возвращаются и легкость, и привычный темп. Помните: прогресс никуда не исчезает. Иногда ему просто нужно немного времени, чтобы снова проявиться. 🌊 💙 А чтобы не начинать после отпуска с нуля, рекомендуем наши онлайн-тренировки. Занимайтесь в отпуске, в командировке или дома — поддерживайте технику и спортивную форму в любое время. 📩Запись у администратора: http://vk.me/nadvolnoy Ждем вас в Академии «НадВолной»! 🌊 💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe 🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o 📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj