Рацион дня📌 — 23 августа 2026 г. в 16:50:25.594
Рацион дня📌 Скорее сохраняй и ставь ❤️ Завтрак до 09:00 рецепт ниже 👇🏻 https://max.ru/c/-71020815821398/AZ2LRIq5b1I Обед с 13 до 15:00 - макароны из твердых сортов и тунец . Ужин с 17 до 19:00 творог + Сметана Второй ужин до 20:00 хлебец + кефир. Важно👇🏻 Кто хочет сбросить больше 10 кг у вас порции должны быть побольше . Присоединяйся и худейте вместе с нами если есть вопросы задавай в комментариях 🤗 Продолжать делиться рационами? Да-❤️ Нет-🙃
12 496 просмотров