Рацион дня📌
Рацион дня📌 Простите, что так поздно. Завтрак: ржаной хлеб, сыр,ветчина Ржаной хлеб с творожным сыром и красной рыбой (2 бутера) Белок Огурец Помидоры черри Обед: Рис, тунец, авокадо, огурец и помидор Ужин: Гречка, котлетки рецепт выше, помидор , огурец. Я специально не пишу грамовки чтобы вы учились порции делать на глаз, не заостряйте свое внимание на грамовки, научитесь питаться интуитивно и у вас все получится. Оставляйте реакции чтобы я делилась каждый день - ваши реакции мне просто для мотивации. Ждете завтра рацион? Да-😍 Конечно-❤️
7 406 просмотров