😴 СОН – ЭТО НЕ ПРОСТО ОТДЫХ, ЭТО ФУНДАМЕНТ РАЗВИТИЯ!
😴 СОН – ЭТО НЕ ПРОСТО ОТДЫХ, ЭТО ФУНДАМЕНТ РАЗВИТИЯ! Задумывались ли вы, как глубоко сон влияет на все сферы жизни вашего ребёнка? Это не просто время для восстановления сил, это активный процесс, во время которого детский мозг трудится на полную катушку! 🧠 ✨ Что происходит во сне? Во сне мозг ребёнка обрабатывает всю информацию, полученную за день, "убирает" лишнее и формирует базу для будущих знаний. Именно ночью вырабатываются важнейшие гормоны, влияющие на рост, иммунитет, нервную систему и общее физическое и эмоциональное благополучие. 🍎 Когда сна недостаточно… Последствия могут быть куда серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Недостаток сна – это прямой путь к: ✔️Трудностям в обучении: сниженная концентрация внимания, слабая память. ✔️Проблемам с поведением: раздражительность, импульсивность, перепады настроения. ✔️Задержкам в развитии: как физическом, так и психическом. ✔️Ослабленному здоровью: уязвимость перед болезнями. 🚩 Важно помнить: Никакие "уважительные" причины, вроде недоученных уроков или поздних игр, не могут оправдать хронический недосып. Здоровье и развитие вашего ребёнка – на первом месте! 📊 Сколько нужно спать вашему ребёнку в течение суток? 🔸0-12 мес: 14-17 часов 🔸1-3 года: 13 часов 🔸4-5 лет: 12 часов 🔸5-8 лет: 11 часов 🔸8-13 лет: 10 часов 🔸13-18 лет: 9 часов 🔸Старше 18 лет и взрослым: 8 часов До 7 лет важен также дневной сон в течение 1-3 часов, т.к. к вечеру без дневного сна нервная система ребёнка очень переутомляется. 🤔 Ваш ребенок плохо спит? ❗️Если ваш малыш спит беспокойно, часто просыпается, ворочается или выглядит невыспавшимся, это может быть сигналом о более глубоких проблемах в работе его нервной системы, которые не дают ему полноценно расслабиться и крепко уснуть. 💡 Решение есть! Нейропсихологическая коррекция – это не просто "наладить сон", это работа с причинами, которые могут лежать в основе нарушений. Мы поможем вашему ребёнку обрести здоровый и крепкий сон, что, в свою очередь, позитивно скажется на его учёбе, поведении и общем развитии. 🚀 Не откладывайте на потом! Если вы видите, что сон вашего ребёнка страдает, и это влияет на его жизнь, запишитесь на приём к детскому нейропсихологу. Помогите своему ребёнку обрести гармонию и раскрыть весь свой потенциал! 🔗 О том, как мы помогаем детям справляться с трудностями, в том числе, и сна, можно прочитать на сайте psyrost.spb.ru ________ #️⃣ Больше о нейропсихологии и нашей работе: #рост_нейропсихолог нейропсихолог, нейропсихология, нейрокоррекция, сенсорная интеграция, сдвг, рас, зпр, мозг, нейронные связи, развитие ребёнка, студия рост, нейротренинг