Случилось! 🎬✨
Случилось! 🎬✨ Очередная встреча нашего терапевтического киноклуба. Фильм с не самым достоверным сюжетом, но… суть не в этом. Главное — как ситуация способна изменить наше мировосприятие: отношение к людям, к близким и к самому себе. Ожидала, что обсуждение пойдёт по плану, но всё развернулось совершенно иначе. Мы оттолкнулись от реального запроса участниц (в этот раз мужчин среди нас не было, и это задало особую глубину). А запрос звучал так: «Как быть устойчивой к стрессу? Как выдерживать тот повседневный треш, с которым сталкиваешься чуть ли не каждый день?» И, как ни странно, ответ оказался про Ресурс 🌱 В ресурсном состоянии мы способны выдержать гораздо больше — и реагировать не так трагично. Именно поэтому встреча незаметно перетекла в Ресурсный Круг — с мощными инсайтами для себя и для других. Девчата поделились своими картами наполняемости и практическими техниками. Вот что особенно отозвалось: 🔹 Техника заземления — возвращает в тело и в «здесь и сейчас». 🔹 Принимать решения только из ресурса — не из усталости или страха. 🔹 Наш ресурс складывается из многих составляющих: • 🎨 Творчество • 🎯 Цель • 🔁 Повторение того, от чего когда-то получили удовольствие • 🕯️ Традиции • 👥 Ресурсные люди и дела • и многое другое Обсуждение вышло очень тёплым, честным и наполняющим. У каждой осталось что-то своё — маленькая опора, идея, вопрос к себе. Приходите на наши встречи. Будет наполняемо, глубоко и по-настоящему.