Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
🏋 Тренер Константин. 💪 Меня зовут Константин, мне 41 год. 🏋 Я работаю тренером в уютном клубе Family fit в Новосибирске (ул.Вертковская 38). 👍 Хотите похудеть? Я помогу Вам, без жестких диет и изнурения. ✅ Приходите. Составим план под Ваш график, силы и возраст. 😉 В маленьком зале нет лишних глаз — только Ваше желание стать лучше. 🔥 Жду. Начнем с малого, но уже сегодня!
🌲🌿 День 4. Тисо-Шамшитовая роща. 🌳🎒 Любим мы путешествовать. Наверное это заметно, да? 🏖 И отдых, сидя на одном месте, поглащая явства - явно не для нас. 🙂 Иногда можно. Но не сильно часто. 🏞 С утра выбрали большой маршрут на Тисо-Шамшитовой роще. 🛣 До неё ещё нужно было доехать. Но доехать полноценно не получится, т.к. дорогу перед заповедником смыло когда-то оползнем. 🚶 И дойти непосредственно до заповедника можно только пешком. 🕵 Вид дороги вызывает двоякое впечатление... ощущение, что идёшь по пустоши из игры, Fallout. Разрушенные дороги. Овраги. Лощины... 💵 Пройдя входной контроль на кассах - мы направились в сторону большого кольца. 🥲 Кто ж знал, что оно настолько большое... да и опасное! ⛰ Км 7 по горам, оврагам, пещерам, вдоль рек. 😁 Спокойный отдых - это я…
Читать целиком😁 Мимо детской площадки пройти не смог.
🌦 Пятый день. Сочи/Адлер. 🌧 Пятый день выдался дождливым. Дождь был мелкий, не сильный, но противный. И шел с перерывами, но весь день. 🏖 В планах было посетить Адлер. Посмотреть парки. Интересные места. Погулять по набережной. ⛰ Но это все во второй половине дня. А в первой половине мы выбрали опять посетить дендрарий, но уже верхнюю зону. С заездом на гору, смотровую вышку и уже оттуда спуск через весь парк, по его красотам и высям. ⛈ Погода, конечно, ожидала желать лучшего. Но, мы и при этих условиях, справились за часа полтора с этой задачей! 😴 Пообедали, отдохнули и поехали случайным образом в Сочинский океанариум. 🐬 Океанариум Сочи оставил хорошее впечатление! Наверное, мне даже понравился больше, чем Московский. И уж точно больше, чем наш Новосибирский. 😆 После прошли…
Читать целиком🛥 День 8. Морская прогулка. 🌴☀ Это крайний наш полноценный день в Сочи. В этот отпуск. ✈ Завтра самолёт. ❤🥶 Обратно, в такую родную и очень теплую Сибирь. ☺ 🌊 И потому, не поплавать по морю большой и дружной семьей - мы не могли! 🛥 Повыбирав яхты, остановились на красавице под именем "Montego Bay". 🌿 Я не знаю, почему яхту назвали городом на Ямайке....... может в этом и есть какой-то тайный смысл! 😁 👨🏻🦱 Капитан оказался очень вежливым, грамотным и крайне лояльным к нашим пожеланиям человечком. ☀ Погода выдалась чудная. Тепло. Ясное небо. Солнце. Море волнуется, без штиля. ♥ Полноценный кайф! 🌅 Я не был до этого в открытом море никогда, не плавал на яхтах, не видел бескрайнего горизонта на все 360 градусов. Не ощущал этого удовольствия! 😍 И оно того стоит. Если коро…
Читать целиком😈 Выходные? Все считаем калории.
💪😁 Тренируемся, друзья, дальше....
Типы людей, таскающих блины в зале. #юмор #смех #качалка #топ #пп #тренер #новосибирск #прикол
Говорят, не существует хорошего подарка для спортсмена? #юмор #топ #ноаосибирск #фитнес #ПП #спорт #смех #прикол
🥤 Изотоники: зачем пить и в чём польза? 😊 Ремарка в начале статьи. Изотоники я сам употребляю с большим удовольствием. И эффект от них реально ощущаю. Заниматься с ними - правда легче. А результат лучше. 🙂↔ Какой именно брать - решите сами для себя. 🤑 Рекламой, пока мне не платят, я не занимаюсь. 😓 Когда мы потеем, организм теряет не только воду, но и соли — натрий, калий, магний. 💧 Обычная вода эту потерю не восполняет: она разбавляет кровь, и тело начинает выводить лишнюю жидкость, вместо того чтобы её удерживать. 🏃 Именно поэтому после тяжёлой тренировки или долгой жары вода утоляет жажду лишь на минуту. 🧋 Изотоники — это напитки, чей солевой состав близок к плазме крови. Благодаря этому они решают сразу две задачи: быстро возвращают жидкость и восстанавливают электрол…
Читать целикомВидео
