🧐 Продолжаю понемногу рассказывать о том, что из добавок я принимаю на постоянной осно...
🧐 Продолжаю понемногу рассказывать о том, что из добавок я принимаю на постоянной основе. А принимаю я много чего. 🐂 Краткая тема дня - коллаген! Принимаю ли я его и какой от него эффект. 💪 Эффект простой - это укрепление суставов и связок. 😬 Но вот беда конкретно для меня - я перепробовал разную кучу подобных добавок, в разных дозировках. И ни одну из них не ощущал на себе, как действительно эффективную. 😱 Возможно дело именно во мне? 😁 Может быть. Но вряд ли. Я по натуре практик. 🤔 Самое интересное (или печальное), что с возрастом, проблемы с суставами возникают АБСОЛЮТНО у ВСЕХ. Рано или поздно. И я не исключение. 🏃♂️🤺🏋️♂️ Соревновательный спорт ТОЧНО дает о себе знать, особенно с возрастом. После 40 четко ощущаешь все свои травмы, которые получил в разные периоды жизни. 🧐 Я перепробовал всякие варианты... и для меня, самый эффективный и, как оказалось, самый простой и недорогой способ, это вот такая связка - говяжий желатин + MSM + витамин C. 👇 Про MSM у меня уже была статья, кому интересно, вот: https://max.ru/channel_trenerrulit/AZ3wkh0sPoA 🧋 Сейчас все эти три добавки в моём рационе имеются на постоянной основе. Продаются на любом маркетплейсе. ❓ Как их использовать? Можно делать из него различные желе. Холодец. Или пудинги. 🗒 Я сейчас поступаю проще. Мой рецепт: - 2 чайных ложки говяжьего желатина; - подсластитель по вкусу (у меня суклароза); - вкусовая добавка на Ваш вкус. У меня это какао/кофе/ванилин/сироп без сахара. - 3 грамма MSM. - 0,5 грамм аскорбиновой кислоты. 📝 Всё это заливаем кипятком. Размешиваем, ждём до полного растворения. Добавляем все остальные ингредиенты. Перемешиваем. Добавляем ещё кипятка. 🍺 Употребляем, как чуть-чуть остынет. ❤️🔥 Работает на ура. 1 раз в день такого напитка избавляют меня от проблем с суставами и связками. 💪 Суставы перестают болеть, от слова совсем. Становятся более крепкими. 😁 Но есть нюансы. Принимать придётся на ежедневной основе. По 1 шт такошо напитка. Т.к. это такая же еда, как и все остальное. И если Вы перестанете принимать, вопрос с суставами вернётся. Через короткое время. 🤷♂️ Коллаген нашим суставам нужен на постоянной основе! Всегда. 🪥 Это как почистить зубы........ перестанете их чистить - зубы точно заболят. 🌇 Всем хорошего вечера. 😈 P.S. Существует множество статей по поводу бесполезности желатина, как добавки... что он не работает! И не помогает от слова совсем. Но! Практика, вещь упрямая, я Вам скажу. На практике все строго на оборот - только начинаете принимать, через неделю боль в суставах или уменьшается или исчезает вовсе. 📝 Ссылки на продукты, которые закалываю именно я: - говяжий желатин: Желатин пищевой говяжий 220 bloom 20-30 mesh 500 гр STOING /Стоинг https://ozon.ru/t/uki0gIm - аскорбиновая кислота: Аскорбиновая кислота витамин С порошок Е300 STOING 500 г СППДП https://ozon.ru/t/v0HtRBm - MSM: Глюкозамин сульфат STOING 500 гр СППДП https://ozon.ru/t/3Q0aU1J 🔥 Всем добра!