Екатерина Рейвен | Символ. Тело. Душа.
Канал в MAX
🌒Освещаю тайны, скрытые в тени🌘 лс https://rina-raiven.tilda.ws/rr Сайт https://rina-raiven.tilda.ws/tattoo
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
🌒Освещаю тайны, скрытые в тени🌘 лс https://rina-raiven.tilda.ws/rr Сайт https://rina-raiven.tilda.ws/tattoo
ТЕЛО. Почему это важно. Автопилот живёт в голове. Тело — всегда в настоящем. Но мы разучились его слышать. С точки зрения психологии, большинство современных людей живут «в голове»: мысли, планы, тревоги, списки дел. Мы теряем контакт с телом и замечаем его, только когда оно заболевает или устаёт до предела. Это называется диссоциация — разрыв между сознанием и телесными ощущениями. 🧠 Что уже доказано наукой про медитации: — Медитация снижает уровень кортизола (гормона стресса). Это не «ощущение». Это анализ крови. — Регулярная практика увеличивает плотность серого вещества в областях мозга, отвечающих за память, внимание и эмоциональную регуляцию. — Медитация улучшает сон. Не «вроде бы». Доказано. — Осознанные практики снижают тревожность на 30–40% по шкалам тревоги. Это не эзотерика.…
Читать целикомСегодня я в Ангарске, на фестивале «Инсайт.Фест». Провожу мастер-класс «Руны как инструмент познания себя» — создаём личные амулеты, но суть не в ремесле. Каждая руна, которую человек выбирает — это уже ответ на вопрос, который он, возможно, ещё не задавал себе прямо. Руны здесь работают не как предсказание, а как зеркало — точно так же, как я всегда пишу о них здесь каждую пятницу💕 Если вы сегодня на фестивале и создавали амулет со мной — напишите в комментарии, какую руну выбрали и какой запрос был, отправлю вам описание что бы вы могли сохранить себе🔮🖤 с теплом, Рина Рейвен
Твоя еда поет как соловей или орет как реклама? Разбираем "поющую" и "зовущую" еду (без соплей, с приправами!) Это деление относится к еде, которую приготовил человек, а не машина🫶🏻 Сегодня забудем про БЖУ и поговорим о том, какая энергетика скрывается в вашей тарелке. еда бывает "поющей" и "зовущей". Это не про музыкальные огурцы (хотя...), а про то, в каком состоянии души ее готовили. И поверьте, разницу вы почувствуете не только языком, но и всем нутром! "Поющая" еда - это кулинарный дзен, медитация на плите: Представьте: повар (или вы сами) спокоен, счастлив, полностью погружен в процесс. Он не бьет посуду из-за подгоревшей капусты, а тихонько мурлычет от удовольствия, нарезая морковку. Это еда, заряженная любовью, гармонией и легкой невесомостью бытия. Пример 1: Те самые бабуш…
Читать целиком🌿🍵 Я давно пью только заварные чаи. Не потому что «так правильно». А потому что это вкусно. По-настоящему вкусно. А здесь, на Байкале, травяной чай — это вообще отдельная история 🌊 Завариваешь чабрец или душицу в заварнике, садишься на берегу, смотришь на воду — и вкус раскрывается совсем иначе. Свежесть. Глубина. Настоящесть. В пакетиках такого не бывает. Там — пыль. Буквально. Измельчённое настолько, что уже не понять, что это было. Плюс ароматизаторы. 🌿 Почему травяной чай — это полезно: — Мята успокаивает. Ромашка снимает воспаление. Душица помогает при простуде. Зверобой — природный антидепрессант (только осторожно с солнцем!). Иван-чай даёт силы. — Травяной чай не содержит кофеина. Можно пить вечером и детям. — Это ритуал. Заваривать травы в заварнике — это уже медитация. Вы ви…
Читать целиком🎧 МАРАФОН ДЕНЬ 2. ВКУС. Мы перестали чувствовать то, что едим. И то, чем живём. Когда последний раз вы ели — и правда чувствовали вкус? Не листали ленту параллельно. Не думали о завтрашних делах. Просто — ели и чувствовали? В психологии это называется «осознанное питание». Когда вы не просто поглощаете калории, а проживаете опыт. Это меняет отношения не только с едой, но и с телом. С голодом. С насыщением. С удовольствием. Сегодня мы возвращаем себе вкус. В прямом и переносном смысле. 🌿 Техника дня: кушать осознанно, распробывая еду Выберите один приём пищи сегодня. Любой. Завтрак, обед, ужин — неважно. А лучше каждый прием пищи сегодня. Сядьте. Без телефона. Без фона. Посмотрите на еду. Понюхайте. Откусите маленький кусочек. Медленно. Почувствуйте текстуру. Найдите все оттенки вку…
Читать целиком🎯 Среда — время проверить интуицию. «Слово "паника" произошло от имени древнегреческого бога Пана, который пугал путников в лесу неожиданными звуками». Правда или миф? Иногда самое интересное — не знать, а предполагать. И ошибаться. И удивляться. Пишите в комментариях. Ответ завтра 🌲 Верите или нет?Жду ваши версии. Поехали 🖤 С загадкой, Рина Рейвен 🌙
СРЕДА, 30 СЕНТЯБРЯ 19-е🔜20-е лунные сутки | Символ — Паук 🕷️ | Убывающая Луна (Телец ♉) | Последний день сентября Энергия дня (19-е сутки, Паук 🕷️): Паутина ещё держит. Не подписывайте важное на веру, перепроверяйте обещания. Тяжёлый и напряжённый день. Паук плетёт сети — и в эти сети легко попасть. Одно неосторожное слово может привести к конфликту . Лучше провести время в одиночестве. Не начинать новых дел. Не отдавать и не брать в долг. Это день очищения: души, совести, мыслей, дома. С ≈19:36 начнутся 20-е сутки — символ Орёл 🦅 Энергия вечера: День духовного преображения. Преодоление сомнений. Время, когда можно совершить невозможное. День откровений, открытий, освобождения от тяжёлых состояний. Хорошо быть в обществе единомышленников — их мнение поможет открыть глаза на многое…
Читать целикомОберег, который не работает: три причины, и ни одна не «вы недостаточно верите» Мне иногда пишут: «купила оберег на ВБ, ношу три месяца, ничего не изменилось, что я делаю не так?» Разберём честно, без вины на человека. Причина первая: оберег без активации. Купленный предмет — это заготовка, а не готовый инструмент. Как нож без заточки: форма есть, а режет плохо. Активация это ритуал: важно умение концентрации и удержание намерения, за что именно оберег отвечает. Причина вторая: оберег не соответствует запросу. Оберег от сглаза не решит проблему с деньгами. Люди часто вешают «на всё сразу», и получают ничего конкретно. Инструмент должен знать свою задачу. Причина третья, самая частая: оберег работает, а изменения слишком тихие, чтобы их заметить. Люди ждут вспышки, а получают отсутствие…
Читать целиком«Работа-дом-диван-повторить». Как называется этот замкнутый круг и почему вы в нем не виноваты Опишу день среднего человека без прикрас: проснулся, работа, вернулся, диван, телефон, сон. Завтра то же самое. Через месяц вы понимаете, что не помните последний раз, когда делали что-то не по этому маршруту. Это не лень. Мозг экономит энергию, и повторяющийся маршрут требует меньше решений, чем новый. Каждый раз, выбирая привычное вместо нового, вы буквально экономите калории мышления. Проблема в том, что экономия становится тюрьмой: комфортной, тёплой, но тюрьмой. Разорвать цикл силой воли почти не работает: пробовали же уже «с понедельника начну по-другому». Работает другое: маленький, почти незаметный сбой маршрута. Не «переверну жизнь», а «сегодня после работы пойду домой другой дорогой»…
Читать целикомВТОРНИК, 29 СЕНТЯБРЯ 18-е🔜19-е лунные сутки | Символ — Зеркало 🪞 (большую часть дня) | Убывающая Луна (Телец ♉) Энергия дня (18-е сутки, Зеркало 🪞): Вчера зеркало показало, сегодня можно смотреть в него без паники. Луна в Тельце, поэтому зеркало «телесное»: смотрите, где вы прячетесь. В еде? В сне? В покупках? На диване? Пример: вы в девятый раз открываете холодильник не потому, что голодны, а потому что там горит свет 😄 С ≈19:11 начнутся 19-е сутки — символ Паук 🕷️ Энергия вечера: День паутины: красиво блестит и липнет. Легко попасть в иллюзии, соблазны и «выгодные предложения только сегодня». Зато отлично очищать дом, мысли и тело. Лучше провести вечер дома. Если в 19:00 вам пишет знакомый: «у меня есть бизнес-идея», паук идёт по вашей паутине. Луна в Тельце ♉ весь день: тело хоч…
Читать целикомПолнолуние в Овне: почему вы двое суток хотели всех послать (и что с этим делать) Признавайтесь: в выходные кто-то в вашей жизни чуть не получил сообщение, которое вы, к счастью, не отправили? 🙃 Это было полнолуние в Овне, 27 сентября. Луна в Овне — огонь без глушителя: прямота, нетерпение, «хватит терпеть». А напротив стояло Солнце в Весах — знак «давайте по-хорошему, ради мира». Вот вас и рвало между «скажу всё как есть» и «ладно, промолчу, чтобы не портить отношения». ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ СЕЙЧАС: Полнолуние вообще как лампочка, включённая в захламлённой комнате: не оно создало бардак, оно показало, сколько его накопилось за месяц. А Овен добавил: «и давайте выкинем всё сразу»💥 Впереди две недели убывающей луны, до новолуния 10 октября. Это время расчистки🙏🏻 Что можно: — говори…
Читать целиком