🎧 МАРАФОН ДЕНЬ 5. ТИШИНА. — 6 августа 2026 г. в 03:06:03.747
🎧 МАРАФОН ДЕНЬ 5. ТИШИНА. Практика дня Мы боимся тишины. Включаем музыку, подкасты, фон — лишь бы не оставаться наедине с собой. А там, в тишине — не пустота. Там — ответы. Те, которые ты уже знаешь. Но не решаешься услышать. Психология говорит: в тишине поднимается то, что мы подавляем. Тревога. Грусть. Непрожитое. Но там же — и ответы. И покой. И настоящие желания. Практика — «Смотреть новыми глазами». Возьми любой предмет рядом или посмотрите на что-то — дерево за окном, чашку, свою руку, лицо близкого. Как будто вы видите это в первый раз. Без названий. Без оценок. Без «я знаю, что это». Просто смотрите. Как ребёнок. Как тот, кто только что родился. 🌿 Сегодня последний день. Вечером — завершение 🕯️ с тишиной, Рина Рейвен 🖤
104 просмотров