🎧 МАРАФОН ДЕНЬ 1. ТЕЛО. Практика дня — 2 августа 2026 г. в 00:00:01.847
🎧 МАРАФОН ДЕНЬ 1. ТЕЛО. Практика дня Здравствуйте, друзья. Сегодня начинается новый марафон «Пробуждение чувств» — и, кажется, это особенно символично, что стартует он в день фестиваля. Если вы пришли сюда с «Инсайт.Феста» — добро пожаловать. Здесь мы продолжаем то же самое, что начали сегодня в Ангарске — путь к себе, только теперь пять дней подряд, каждый день новая практика. А для тех, кто уже проходил марафон — помните? В медитации повторение — это не скука. Это глубина. Проходите ещё раз. Вы сможете найти новые грани, почувствовать новую глубину. Потому что вы уже другие. И марафон для вас прозвучит иначе. Автопилот живёт в голове. Тело — всегда в настоящем. Прямо сейчас, пока читаешь это, твоё тело дышит, чувствует температуру воздуха, держит твой вес. Оно не вчера. Не завтра. Оно здесь. А ты — где? Практика на сегодня — «Просто стойте на земле». Найди минуту, любую. Сними обувь. Встань босиком. Почувствуй пол под стопами. Просто стой. Просто чувствуй. Это и есть возвращение 🌿 Вечером встретимся с медитацией и заданием 🕯️ с присутствием, Рина Рейвен 🖤