CutieClub - Фитнес и Питание

https://max.ru/id381018034315_bot

Почему желательно принимать пищу в одно и тоже время? Питание в определенные часы помогает еде лучше усваиваться, избавиться от ощущения тяжести и дискомфорта. Кроме того, такая привычка помогает нормализовать стул и улучшить обмен веществ, а также предотвратить переедание и лишний вес. 🍏 #Здоровье

📅 Расписание онлайн занятий в МАХе на эту неделю: 16.03 в 20:00 - Здоровая спина 17.03 в 20:00 - Здоровая спина 18.03 в 20:00 - Пилатес для начинающих 19.03 в 20:00 - Здоровая спина 20.03 в 20:00 Здоровая спина 21.03 в 20:00 Пилатес для начинающих Стоимость разового занятия 300 руб. Запись обязательна по телефону: +79333527150 (если нет ответа, просто напишите в МАХе) или в комментариях ТГ👇 они пока работают https://t.me/CutieClub138 )

Онлайн-занятия Онлайн-формат — это возможность не пропускать тренировки, когда нет возможности ходить в спортзал! Заниматься можно из дома, в поездке или из любого города, где есть интернет 🤳🏾 Занятия проходят в удобном формате с тренером, понятными объяснениями и вниманием к технике. Подходят для любого уровня подготовки и легко встраиваются в привычный график. Выбирайте формат, который подходит именно вам, и оставайтесь в движении вместе с CutieClub🌸 #фитнес

Ура 🙌, у нас теперь в канале работают комментарии 👍

+8

Уважаемые участники канала CutieCluba. Правильное питание — это залог нашего эмоционального настроения, здоровья и благополучия. Оно обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, поддерживая нашу энергию и активность на протяжении всего дня. А вы бы выбрали какое блюдо себе на обед? #питание Пишите в комментариях Канала в ТГ https://t.me/CutieClub138

Можно ли нагревать мёд? При нагревании мёда образуется оксиметилфурфурол — вещество, возникающее при разложении сахаров. Оно присутствует не только в мёде, но и в выпечке, а также во многих других продуктах. Его вред для человека не доказан. Однако при температуре выше 70°C мёд теряет большую часть полезных свойств — разрушаются витамины и ферменты. А при 100°C исчезает и его бактерицидное действие. Если хотите добавить мёд в чай, не кладите его в кипяток. А вот умеренное употребление выпечки с мёдом не принесёт вреда. #Питание

Расписание онлайн-занятий 📅 в МАХе на эту неделю 📌 ⏳19.10⏳ (Понедельник) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 8е занятие) - боли в спине 📌 ⏳20.10⏳ (Вторник) - ⏰19:20⏰ — Пилатес - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 9е занятие) - боли в спине 📌 ⏳21.10⏳ (Среда) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 10е занятие) - боли в спине 📌 ⏳22.10⏳ (Четверг) - ⏰19:20⏰ — Пилатес - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 11е занятие) - боли в спине 📌 ⏳23.10⏳ (Пятница) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина (марафон 12е занятие) - боли в спине 📌 ⏳24.10⏳ (Суббота) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина (марафон 13е занятие) - боли в спине 📌 ⏳25.10⏳ (Воскресенье) - дом. задание по марафону Стоимость: ✔️ индивидуальная консультация/тренировка — 💰500 руб.💰 ✔️ абонемент на месяц — 8 любых занятий — 💰1390 ру…

Расписание онлайн-занятий 📅 в МАХе на эту неделю 📌 ⏳12.10⏳ (Понедельник) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 1е занятие) - боли в спине 📌 ⏳13.10⏳ (Вторник) - ⏰19:20⏰ — Пилатес - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 2е занятие) - боли в спине 📌 ⏳14.10⏳ (Среда) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 3е занятие) - боли в спине 📌 ⏳15.10⏳ (Четверг) - ⏰19:20⏰ — Пилатес - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина ( марафон 4е занятие) - боли в спине 📌 ⏳16.10⏳ (Пятница) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина (марафон 5е занятие) - боли в спине 📌 ⏳17.10⏳ (Суббота) - ⏰20:00⏰ — Здоровая спина (марафон 6езанятие) - боли в спине 📌 ⏳11.10⏳ (Воскресенье) - дом задание по марафону Стоимость: ✔️ индивидуальная консультация/тренировка — 💰500 руб.💰 ✔️ абонемент на месяц — 8 любых занятий — 💰1390 руб.💰 …