Это самые полезные орехи 🌰
Это самые полезные орехи 🌰 ▫️Фисташки — снижают уровень холестерина, полезны для зрения. ▫️Миндаль — поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов. ▫️Арахис — профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов. ▫️Орех пекан — восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли. ▫️Кедровые орехи — уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память. ▫️Бразильский орех — защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена). #Здоровье #Питание
55 просмотров