Почему вредно есть на ночь?
Почему вредно есть на ночь? Многие любят похрустеть на ночь. Но хороши ли это для нас? 🔺 Организм слишком активно переваривает пищу и за счёт этого повышается давление и холестерин. А плотные и жирные продукты приводят к вздутию живота и даже болям. 🌒 Метаболизм также замедляется к ночи и как следствие растёт риск потолстеть. 😴 Кроме того негативные последствия позднего приёма пищи проявляются в снижении концентрации и внимания, а также бывает и головными болями. Лучше питаться за 3 часа до сна, чтобы не перегружать организм.
75 просмотров