Какого витамина не хватает при аритмии сердца?
Какого витамина не хватает при аритмии сердца? При аритмии организму чаще всего не хватает магния и калия, которые регулируют сердечный ритм и проводимость импульсов. Также критически важны витамины группы B ,витамин D, коэнзим Q10 и антиоксиданты (витамины C, E). Их дефицит нарушает работу миокарда и увеличивает риск перебоев в сердце. Ключевые элементы и витамины при аритмии: Магний Главный элемент для сердца, предотвращает аритмию и спазмы, регулирует давление. Калий Нормализует сердечный ритм, устраняет тахикардию, связанную с электролитным дисбалансом. Витамины группы B Снижают уровень гомоцистеина, который повреждает сосуды, и нормализуют работу сердечной мышцы. Витамин D Связан с риском фибрилляции предсердий, его дефицит часто встречается при нарушениях ритма, отмечается в исследованиях, как указано на Internist.ru Коэнзим Q10 Улучшает производство энергии в клетках сердца, повышая его сократительную способность. Витамин С и Е Защищают сердечную мышцу от окислительного стресса. Для поддержания здоровья сердца полезно употреблять продукты, богатые магнием и калием: бананы, курагу, шпинат, авокадо, орехи (миндаль, кешью) и бобовые, как советуют эксперты Роскачества. ⚡️⚡️⚡️Важно⚡️⚡️⚡️ p.s: Перед приемом витаминных комплексов необходима консультация врача и анализы Будьте 🍏#здоровы вместе с CutieClub