🧠 Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, риски и профилактика
🧠 Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, риски и профилактика Дорогие друзья, нарушение мозгового кровообращения — одна из самых серьёзных угроз для здоровья после 50 лет. Хорошая новость: многое зависит именно от нас самих. 🟢Как распознать тревожные признаки ▫️ Улыбнуться. Если один уголок рта опущен, это тревожный знак ▫️ Поднять обе руки. Если одна рука слабее и опускается, нужна срочная помощь ▫️ Сказать простую фразу. Если речь невнятная или заплетается язык, немедленно вызывайте скорую При появлении любого из этих признаков счёт идёт на минуты! 🟢Что помогает снизить риск ▫️ Контролируйте давление, регулярно, не от случая к случаю; ▫️ Следите за уровнем холестерина и сахара в крови; ▫️ Двигайтесь хотя бы 30 минут в день, прогулки отлично подходят; ▫️ Ешьте больше овощей, фруктов и рыбы; ▫️ Не бросайте лекарства самостоятельно, это очень важно! 🛡️ Врачи предупреждают: самостоятельная отмена препаратов для давления или холестерина многократно повышает риск инсульта. Лечение как раз и держит эти показатели под контролем. ➡️ Читайте полную статью врача-терапевта по ссылке: https://www.sberbank.ru/ru/aktivniy_vozrast/blog/zdorovie/narushenie-mozgovogo-krovoobrashenia А вы регулярно измеряете артериальное давление? ❤️ — Да, слежу за давлением постоянно 🤗 — Иногда, но хочу делать это чаще 👍 — Нет, надо взять за привычку #День #Здоровья