Вы когда-нибудь задумывались о Звуке?
Вы когда-нибудь задумывались о Звуке? Звук! Звучание! Созвучный! У вас есть любимые звуки? Уверена, что да, и их множество. А я так люблю слушать, как город, район, природа просыпается. Раннее утро, густая тишина, но в ней уже появляются первые звуки: где-то далеко — автомобиль, потом — дворник. Метла по асфальту: шшш... шшш... ритмично, как метроном. Где-то хлопнула дверь подъезда. Одинокие шаги. Каблуки по плитке — торопливые, ранние. Шелест осенней листвы. Вот, наверное, поэтому я хожу, бегаю, делаю зарядку на улице именно по утрам. Когда тихо, когда все спят. И в это время хочется добавить музыки, прекрасных звуков, до глубины (Secret garden - Adagio, Мишель Легран - Осенняя грусть (саксафон), Медленный вальс Штрауса и т.д.) Но я отвлеклась 🤦 Я хотела поговорить о привычке думать о звуке как о фоне. Ну, играет музыка в наушниках, гудит холодильник, бубнит телевизор, дети кричат, машины сигналят. Что тут важного? ❗А важного — всё. Звук — это не просто "информация для ушей". Это ФИЗИЧЕСКОЕ воздействие на мозг. Когда мы слушаем что-то громкое, организм включает режим тревоги: кортизол растёт, пульс учащается, внимание сужается. Это нормально, если нужно среагировать на опасность. Но когда это длится часами — в наушниках, в торговом центре, дома с вечно работающим телевизором — мозг перестаёт восстанавливаться. Хронический шумовой фон 🔊🔊 — это тихий (и не очень) стресс, который мы не замечаем, пока не начинаем чувствовать: раздражительность, проблемы со сном, туман в голове, трудности с концентрацией. С детьми всё ещё интереснее! Но эта тема отдельного поста! Тишина — это не роскошь. Это базовая потребность мозга. Напитывайте себя красивыми звуками и тишиной. С Вами были Жили-были! #звук #тишина #осознанность #психическоездоровье #стресс vk: vk.ru/zhili_byli_dnevnik max: max.ru/channel_zhili_byli_dnevnik P.S. Видео взяла из интернета. Спасибо создателю за такую красоту!🌟