Как СОПРОТИВЛЕНИЕ к новому мешает нам начать ДРУГУЮ, НОВУЮ жизнь:
Как СОПРОТИВЛЕНИЕ к новому мешает нам начать ДРУГУЮ, НОВУЮ жизнь: Вы начали терапию, или пить норму воды.. Или йогу.. и вдруг появилось стойкое желание всё бросить. Кажется, что психолог не помогает, тренер глупый, время и деньги тратятся впустую, вы сами «непродуктивны» и безнадежны, а перед сессией и занятием внезапно появляются гораздо более «важные» дела. Это не объективная реальность. Это СОПРОТИВЛЕНИЕ НОВОМУ — естественная защитная реакция психики. Когда вы погружаетесь в проблему, скрытая боль становится явной. Психика пытается закрыться от этого опыта, активируя старые защиты: родительские приказания («не чувствуй», «не будь значимым»), глубинные сценарные паттерны, последствия нарушений привязанности и привычные личностные адаптации на уровне структурного анализа сценария. Вы избегаете терапии и занятий не потому, что они вам не нужны. Вы не идете, потому что страшно. Страшно увидеть, как много уязвимого сейчас оголится. Вы боитесь столкнуться со стыдом, и испытывать этот страх — абсолютно нормально. Вы имеете полное право чувствовать злость, апатию или желание сбежать. Но именно в точке максимального сопротивления происходит настоящий рост. Вы это знаете. Поэтому, продолжайте делать шаги, не останавливаться, несмотря на тяжелое настроение и внутренний саботаж — это осознанный выбор в пользу самого себя.💚 Мы идем в терапию и на массаж, чтобы встретиться со своими тенями и осознать главное: с вами всё в порядке. Вы не сломаны, и вам можно помочь. Если сейчас, читая этот текст, вы узнаете в нем свое сопротивление — знайте, что вы на верном пути. Просто сделайте следующий шаг и придите на сессию. Возьмите книгу в руки. Выпейте стакан воды. Именно это действие меняет всё. Какой маленький шаг навстречу себе вы готовы сделать уже сегодня?