В условиях современной действительности считаю важным поднять вопрос, который является ...
В условиях современной действительности считаю важным поднять вопрос, который является крайне непростым. Речь пойдёт о психологической травме и её последствиях для людей, которые пережили или переживают тяжёлые стрессовые ситуации. Надеюсь, что эта информация поможет лучше понять и осознать, как действовать, если возникают симптомы, которые мешают жить и работать в полную силу. " Мы узнали,что травма - это не просто произошедшее в какой то момент прошлого событие, но еще и отпечаток , оставленный этими переживаниями на разуме , мозге и всем теле. Этот след надолго изменяет способность человека выживать в настоящем." @ "Тело помнит всё" Б. В. Д. Колк. Важно знать,что природа травматических симптомов ПТСР это распространённая реакция на очень тяжёлые события. Иногда у человека может не хватать ресурсов для переработки полученной психологической травмы, тогда важно обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, которые помогут переработать последствия воздействия стресса и направят на комплексное врачебное обследование , так как травма наносит вред гормональной системе и всему организму. Обратиться следует в том случае когда стрессовое воздействие закончилось , симптомы сохраняются более 1 месяца и мешают нормальной жизни. Так же важно знать , что симптомы ПТСР схожи с симптомами травмы мозга ( ЧМТ - контузии ) это: усталость проблемы со сном проблемы с памятью проблемы с фокусировкой внимания депрессия тревожность и раздражительность Обязательно обратитесь к неврологу , если наблюдаете у себя такие симптомы. Если симптомы после лечения у невролога сохраняются , то возможно имеет место быть психологическая травма , которой занимается психотерапевт. Основные симптомы ПТСР : повторяющиеся навязчивые ,тяжёлые сны и воспоминания о событии раздражительность, вспышки гнева внезапные ощущения "оживания" опыта связанного со стрессом ( звуки, запах , картинка события ) - флешбэк избегание мыслей, чувств, воспоминаний, действий , связанных со стрессовой ситуацией и др. "Чтобы произошли реальные изменения, тело должно понять, что опасность миновала, и научиться жить в реалиях настоящего".@ Книга " Тело помнит всë". Для информационного дополнительного ознакомления по теме есть хорошая книга "Военная травма и ПТСР" Автор Верджиния Круз. "Ты выжил и ты можешь вернуться к нормальной жизни. " Б. В. Д. Колк - "Тело помнит всё".