ПМС: миф или реальность?
ПМС: миф или реальность? Сегодня немного отвлечёмся от темы беременности. На последнем приеме подряд 3 девушки с одинаковой проблемой "у меня ПМС и я так больше не могу" 📌Предменструальный синдром (ПМС) – это не просто «капризы» или «женские штучки». Это состояние, влияющее на качество жизни миллионов женщин. 📌Около 20% женщин испытывают симптомы ПМС, достаточно серьёзные, чтобы нарушать повседневную жизнь. Физические проявления ПМС могут включать: ▫️Изменения в аппетите; ▫️Увеличение веса; ▫️Боль в животе и пояснице; ▫️Головные боли; ▫️Набухание и болезненность молочных желез; ▫️Тошноту и запоры. Эти симптомы обычно возникают за несколь дней до менструации и исчезают в течение нескольких дней после начала менструации, но в тяжёлых случаях продолжительность и степень проявления ПМС увеличиваются. 🥺Несмотря на медицинское признание ПМС, многие пациентки воспринимают его как естественную часть менструального цикла и не обращаются за помощью. Почему ПМС часто воспринимается несерьёзно? Общество часто принижает женские жалобы, списывая их на «эмоциональность» или «перебор». Многие женщины и даже некоторые специалисты не до конца понимают природу и серьёзность ПМС. Распространены заблуждения, что ПМС – это выдумка или преувеличение. ПМС можно и нужно лечить! ✅При выраженных симптомах ПМС первой линией являются гормональные препараты. ✅Для пациенток с лёгкими симптомами или при противопоказаниях к гормонам могут использоваться альтернативные методы, такие как •когнитивно-поведенческая терапия, •БАД, витамины и минералы , •а также физическая активность. 🫄При планировании беременности предпочтение отдаётся препаратам, содержащим необходимые элементы и безопасным в случае наступления беременности. 💬Если у вас ПМС-не ждите, что само пройдет, обратитесь за помощью к специалисту. Если у вас были такие проблемы, поделитесь в комментариях, как вы справлялись?