НА

Нутрициолог Анна Лукьянова

Здоровье · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вес стоит, суставы болят. Что показали анализы Натальи?

Вес стоит, суставы болят. Что показали анализы Натальи? Наталья долго пыталась снизить вес. Тренировки в зале с тренером🤸‍♀️, питание🥗, рассчитанное буквально до калории, точное количество белков, жиров и углеводов. Она соблюдала рекомендации, занималась, старалась. Но вес дошел до определённой отметки и остановился. Сдвинуть его дальше не получалось🙄 При этом болели суставы. Наталья обращалась к разным врачам, искала ответы, но вопрос, почему вес не снижается, оставался открытым⭕️ На консультации мы решили посмотреть на ситуацию глубже. Я порекомендовала Наталье дополнительные анализы, и при разборе результатов мы обнаружили несколько показателей, требующих внимания: нарушения, связанные с функцией щитовидной железы, сниженный витамин D, повышенные показатели инсулина, лептина и кортизола, а также признаки воспалительных процессов. Это помогло нам определить направления для дальнейшей работы. Мы не стали менять уже выстроенное питание, а сосредоточились на выявленных дефицитах и необходимых шагах по их коррекции🎀 При этом Наталья продолжила обращаться к врачу по состояниям, которые требуют медицинского наблюдения. Мы работали параллельно: моя задача как нутрициолога - помочь разобраться в питании и выявленных дефицитах, не подменяя лечение и рекомендации врача. И вот что произошло дальше. Спустя некоторое время я спросила Наталью, как обстоят дела с весом. Она ответила: «Пока - 2 500 кг». По её словам, с середины августа вес начал снижаться🔥 Для Натальи это важная динамика после долгого периода, когда привычные усилия не приносили желаемого результата🧚‍♀️ Какой вывод можно сделать из этой истории? Если вес стоит, несмотря на тренировки и рассчитанное питание, не всегда нужно ещё сильнее урезать калорийность или увеличивать нагрузку☝️ Важно оценить состояние здоровья комплексно, обратить внимание на показатели, которые раньше не исследовали, и определить, какие вопросы требуют коррекции вместе с врачом. Именно поэтому на консультации я не ограничиваюсь общими советами. Я помогаю разобраться в анализах, увидеть важные взаимосвязи и наметить дальнейшие шаги с учётом конкретной ситуации. Если вы тоже стараетесь похудеть, но вес остановился, а суставы или самочувствие беспокоят, возможно, стоит посмотреть на ситуацию шире📍 Стоимость моей индивидуальной консультации - 4 000 рублей. А если вы сомневаетесь, подойдёт ли вам такой формат, напишите мне в личные сообщения, чтобы уточнить. Я вас сориентирую в переписке – это бесплатно ❤️