Один литр воды в день. Это критически мало…
Один литр воды в день. Это критически мало… Именно столько пили многие участницы, пока мы не начали считать💧 У нас продолжается 21-дневный челлендж по воде, 2 недели позади. И за это время привычки участниц уже меняются🔥 💧 Алёна раньше выпивала около 1,5 л, а теперь её результат - до 2,5 л в день. 💧 Елена ещё 2 месяца назад пила около 1 литра. Сейчас она уже не раз выпивала 3,5-3,8 л, и стремится поддерживать такой объём каждый день💪 Ещё Елена заметила, что, если пару часов не пьёт воду, начинает чувствовать жажду. И это прекрасно – именно к этому мы и стремимся💥 💧 Эллина тоже начинала примерно с 1 литра. За 2 недели челленджа получилось увеличить воду до 1,5 литров💃 И теперь Эллина замечает: «Как будто дневной сонливости нет и энергии прибавилось». 💧 Яна, Валерия и Татьяна тоже начинали с 1 литра, а сейчас уже выпивают больше 1,5 л в день - у кого-то получается и 1,85 и даже больше 2 л. В челлендже мы пьем не обычную воду, а используем специальные продукты для улучшения её качества. Это позволяет повышать энергию в короткие сроки, улучшать настроение и самочувствие🤩 Самое главное - участницы стали внимательнее относиться к своим привычкам. И это уже большой шаг ❤️ Не нужно соревноваться, кто выпьет больше. Потребность в жидкости у всех разная. А сколько воды пьёте вы в день? 💧 Считали когда-нибудь свой объём или пьёте, только когда появляется жажда?