Бег к вершинам мастерства. От 800м до марафона.
Еда и рецепты · 16 августа 2026 г.
Марафон за 3:15… шагом?! 🤯 — 16 августа 2026 г. в 06:47:09.878
Марафон за 3:15… шагом?! 🤯 Хотел выбежать марафон из четырёх часов? Есть плохая новость: возможно, пора переходить в спортивную ходьбу 😄 На чемпионате мира по лёгкой атлетике в Бирмингеме по бегу спортивной ходьбе: 🇪🇸 Мария Перес— 1:30: на полумарафоне (темп — 4:16/км) 🇮🇹 София Фьорини— 3:15 марафоне (темп — 4:37/км) Да, марафон 42 км среднимтемпом 4:37 — и всё это ходьбой🤯 А вы что выберете: марафон бегом или спортивной ходьбой? 😏 #бег #марафон #полумарафон #спортивнаяходьба #легкаяатлетика #тренировки #выносливость
71 просмотров