Есть 3 типа дыхания:
Есть 3 типа дыхания: 🔹 Грудное - поверхностное. 🔹 Брюшное (диафрагмальное) - глубокое. 🔹 Смешанное. Так вот: 90% людей используют лёгкие всего на 30-40%. Просто потому, что диафрагма зажата, а дышать "животом" мы разучились ещё в детстве. А ведь именно диафрагмальное дыхание даёт лучший газообмен. Давайте смотреть видео и разбирать, как же все таки у нас происходит 👆 А теперь вопрос к вам 👇 Как вы думаете — вы чаще дышите грудью или животом? Делитесь видео с друзьями, ставьте 🔥, чтоб мы понимали , что тема интересная. Будем продолжать дальше.
36 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
41 подписчиков · Здоровье