О важности целостного подхода к изменениям
О важности целостного подхода к изменениям Первое. Если человек начинает меняться из позиции отвержения себя («я не хочу быть собой», «я должен стать другим») и при этом не меняет внутреннего отношения к себе как к чему-то недостойному — большинство его усилий оказываются неэффективны. Это не работа над собой, а поддержание прежнего деструктивного цикла. В итоге всё возвращается на круги своя. Второе. Если в моменты недовольства, напряжения, скуки, гнева, разочарования, конфликта или обиды человек вместо того, чтобы прояснить отношения или корректно завершить работу с терапевтом, привычно разрывает связь («сливается») — результат тот же. Усилия теряют смысл, и процесс запускается заново. Третье. Если человек приходит в терапию из-за боли после разрыва с партнёром, но уходит, как только на горизонте появляется новый партнёр — он не продвигается вперёд. Он просто заменяет одного человека (терапевта) на другого (нового партнёра), используя обоих как «повязку» на внутреннюю пустоту и боль. Сама ситуация не меняется. Четвёртое. Если человек обращается к психологу только для решения текущих трудностей, а как только становится легче или заканчиваются темы — прекращает встречи (или приходит лишь время от времени, «когда болит», и уходит «когда отпускает») — это не психотерапия. Это психологическое консультирование. Важно различать эти форматы и не путать их. В таком случае честнее говорить: «время от времени консультируюсь у психолога» или «иногда беру консультации». Потому что настоящей терапии в этом опыте не было. Продолжение следует.
Канал в каталоге Максиметера
39 подписчиков · Здоровье