Худший совет после развода, которому мы все пытаемся следовать. — 27 августа 2026 г. в 14:59:00.449
Худший совет после развода, которому мы все пытаемся следовать. После развода многие пытаются справляться одинаково: не раскисать, загрузить себя делами, отвлечься и не думать. Но подавленные чувства не всегда исчезают. Иногда они возвращаются тревогой, раздражением, внезапными слезами или ощущением: «Вроде всё нормально, а мне ничего не хочется». Об этом мой новый аудиокаст: 🎧 «Иллюзия контроля: почему мы запрещаем себе чувствовать и как это лишает нас будущего» В нём разберу: — почему сопротивление боли может усиливать страдание; — почему невозможно «отключить» только обиду, злость и одиночество — вместе с ними часто приглушаются радость, интерес и удовольствие; — почему после сильного стресса переживание иногда не перерабатывается естественным образом, и человек месяцами продолжает эмоционально жить в прошлом; — как можно попробовать ослабить напряжение, если запрет чувствовать есть? — в каких случаях терапия помогает запустить процесс переработки того, что самостоятельно всё никак не отпускается. 🎧 Аудиокаст — в следующем посте. А вы чаще позволяете себе проживать чувства или стараетесь поскорее отвлечься?