«Просто отвлекись. Займись собой, уйди с головой в работу, и всё пройдет» Как часто вы ...
«Просто отвлекись. Займись собой, уйди с головой в работу, и всё пройдет» Как часто вы слышали этот совет? Многие успешные женщины воспринимают расставание как задачу, которую нужно быстро закрыть. Мы забиваем график делами, встречами, тренировками. Ни одной свободной минуты. Кажется, что если не думать о бывшем, то боль исчезнет сама по себе. Но что происходит на самом деле? Днем вы — суперженщина, а вечером накрывает колоссальная амплитуда эмоций. От ледяной пустоты до жгучей обиды и внезапного гнева на него и на себя. Замечали ли вы, что чем активнее вы пытаетесь отвлечься от переживаний, тем сильнее они прорываются в виде бессонницы, телесного напряжения или внезапных срывов? Ставьте ❤️ , если вопрос актуален, и я запишу подробный аудиокаст, где мы разберем механизм этой ловушки на уровне нейробиологии.