Загрузить себя работой и делами, чтобы не думать о прошлом — кажется идеальным планом?
Загрузить себя работой и делами, чтобы не думать о прошлом — кажется идеальным планом? Внешне всё выглядит как безупречная победа: вы берете новые проекты, с головой уходите в задачи и выстраиваете безукоризненный фасад. Но как только вечерняя суета стихает и вы остаетесь наедине с собой — накрывает обжигающая обида, гнев и выматывающие мысли. Почему стратегия «быстрее отвлечься» со временем начинает забирать последние силы и консервирует боль? В новом 15-минутном аудиокасте мы разбираем физиологию этого процесса — без банальных уговоров «полюби себя» и с опорой на доказательную науку. Что внутри выпуска: 🔵 Защита, а не ошибка: почему стремление загрузить график — это логичная реакция вашей нервной системы, за которую не нужно себя винить 🔵 Как сильный стресс "запирает" наши эмоции в памяти 🔵 Разбор реального кейса: почему успешный финансовый директор пришла к полному истощению спустя 8 месяцев после развода, несмотря на идеальный внешний контроль. 🔵 Префронтальная кора против лимбической системы: почему интеллект и сила воли бессильны перед сильными эмоциями и что с этим делать 🎧 Слушайте аудиокаст в сообщении ниже, чтобы перестать бороться с собственной физиологией и понять, как вернуть себе настоящую энергию. ❤ Если вам откликается мой подход и вы готовы попробовать работать над своей ситуацией -записаться на бесплатную диагностическую сессию можно в лс - просто напишите +