Она встретила бывшего — и не провалилась обратно в боль
Она встретила бывшего — и не провалилась обратно в боль Иногда после расставания женщину держит не сам человек. А то, что произошло внутри рядом с ним. «Меня не выбрали». «Почему это так меня задело?» «Что со мной происходит?» «Как сделать так, чтобы дальше это больше не управляло мной?» С таким запросом ко мне пришла клиентка. Это было первое обращение к психологу. У неё было много внутреннего ресурса, она не была «разрушена» или беспомощна. Но был один болезненный узел: разрыв с партнёром всё ещё задевал, особенно тема «меня не выбирают». Мы начали разбираться, что именно удерживает её в этой истории. И здесь важный момент: не всегда причина обязательно в детстве. В её случае мы не выявили детский сценарий, который сейчас управлял бы ситуацией. Запрос оказался связан именно с опытом этих отношений, с болью разрыва, с переживанием собственной ценности и с тем эмоциональным следом, который остался после того, как партнёр не выбрал её. 🔥За 4 сессии EMDR мы проработали: ее внутренний ресурс, эмоциональный заряд от завершившихся отношений, внутренний диалог, и, наконец, очень важное - ее будущее. Не в формате «просто поговорить и всё понять головой». А так, чтобы снизился сам эмоциональный заряд. В результате: Боль ушла. Появилось ощущение лёгкости. Вернулась ценность себя. Клиентка встретила бывшего — и не расстроилась. В будущее смотрит спокойно и оптимистично. Для меня это очень важный маркер. Не когда человек говорит: «Я всё поняла». А когда реальная встреча, реальный триггер, реальная ситуация больше не выбивает из равновесия. Вот часть её отзыва: «Мой запрос был в том, чтобы разобраться в себе и понять, почему меня трогает разрыв с партнером, когда меня не выбирают, и чтобы в дальнейшем меня это никак не волновало. За несколько сессий получилось это сделать. Я довольна результатом, чувствую себя прекрасно, легко, есть ценность себя. Самое главное, что было приятно работать в доверительной атмосфере, это важно для человека, который впервые обращается к психологу. Даже если у вас много внутреннего ресурса, чтобы справиться, со специалистом процесс осознания, трансформации и решения происходит быстрее». Мне очень откликается эта фраза: «Даже если у вас много внутреннего ресурса». ⚡Потому что за помощью идут не только тогда, когда «совсем плохо». Иногда женщина справляется. Работает. Живёт. Держится. Понимает многое головой. Но внутри всё равно есть место, которое болит. И тогда терапия нужна не потому, что вы слабая. А потому что не всё должно решаться через терпение, время и силу воли. Это очень затратный метод, ведь вы тратите энергию на то, чтобы просто держаться, и не хватает на радость, надежду и новые отношения. 🧡 Если вас тоже держит прошлый разрыв, особенно тема «меня не выбрали», «почему это так задело», «как перестать возвращаться туда внутри» — можно начать с диагностической сессии - напишите мне в личные сообщения слово «диагностика». На диагностике мы разберём, что именно удерживает вас сейчас, подходит ли вам мой формат работы и с какого шага лучше начать. На следующей неделе осталось 2 бесплатных места.