Мы расстались полгода назад. Почему мне до сих пор больно?
Мы расстались полгода назад. Почему мне до сих пор больно? «Я уже всё понимаю головой. Что отношения закончились. Что назад дороги нет. Что он не изменится. Что нужно жить дальше. Но почему тогда я всё ещё просыпаюсь с мыслью о нём?» 💥Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от женщин после расставания. Особенно тяжело становится через несколько месяцев. Сначала кажется: «Сейчас поплачу и отпустит». Потом проходит месяц. Два. Полгода. А внутри всё ещё болит. И в какой-то момент появляется новая боль. Не из-за расставания. Из-за себя. «Что со мной не так?» «Почему другие давно отпускают, а я нет?» «Неужели я настолько слабая?» Именно здесь многие начинают воевать с собой. Заставляют себя забыть. Ругают за мысли о бывшем. Стыдят за слёзы. Пытаются выглядеть сильными. Но проблема обычно совсем не в силе воли. Когда отношения были значимыми, мы теряем не только человека. Часто вместе с отношениями уходят: — чувство безопасности; — ощущение нужности; — привычное представление о будущем; — вера в себя как в женщину. Поэтому иногда вы скучаете не только по бывшему партнёру. Вы можете скучать по той версии себя, которая была рядом с ним. 🧡Поэтому боль не проходит по команде. И поэтому время само по себе помогает далеко не всегда. Иногда нужно не заставлять себя забыть. А понять, что именно удерживает вас в прошлом. 🧡И начать возвращать опору внутри себя. Постепенно. Шаг за шагом. Без насилия над собой.