«Я никогда не была ревнивой. Пока меня не бросили без объяснений»
«Я никогда не была ревнивой. Пока меня не бросили без объяснений» До расставания Алина (моя клиентка, делюсь анонимно и с ее разрешения) была уверенной в себе. Она не проверяла телефон партнёра, не накручивала себя, не искала скрытый смысл в сообщениях. Она умела доверять и чувствовала себя спокойно в отношениях. Но после того, как мужчина внезапно ушёл из её жизни, всё изменилось. В новых отношениях она стала замечать за собой то, чего раньше никогда не было: — тревогу, если партнёр долго не отвечал; — мысли: «Я ему не нужна», «Меня снова бросят»; — желание проверять его соцсети и искать признаки угрозы; — постоянное внутреннее напряжение, даже когда объективно всё было хорошо. Она говорила: «Я как будто стала другим человеком. Постоянно жду, что всё снова закончится плохо». Возможно, вы тоже замечали за собой что-то похожее: — тревожитесь, когда мужчина отдаляется; — постоянно анализируете отношения; — ищете признаки охлаждения там, где их может и не быть; — боитесь снова пережить ту же боль. Часто дело не в характере и не в том, что с вами что-то не так. После болезненного расставания мы можем начать воспринимать близость как потенциальную угрозу. Даже если раньше вы чувствовали себя в отношениях спокойно и уверенно. 🧡 Что мы сделали В работе мы нашли момент, который до сих пор удерживал Алину в тревоге — тот самый момент, когда она поняла, что отношения закончились навсегда. С помощью EMDR-терапии бережно переработали этот опыт, чтобы прошлое перестало управлять её реакциями в настоящем. Результат через 4 сессии ✔ Тревога в отношениях заметно снизилась. ✔ Она перестала постоянно ждать отвержения. ✔ Если партнёр не отвечал несколько часов, она спокойно занималась своими делами вместо бесконечных переживаний. ✔ Мысли «со мной что-то не так» сменились ощущением собственной ценности. ✔ Она снова начала получать удовольствие от отношений вместо постоянного ожидания боли. ✔ Даже партнёр заметил, что рядом с ней стало легче и спокойнее. Самое важное — Алина снова почувствовала себя собой. Не идеальной. Не бесстрашной. А спокойной, уверенной и живой. Если прошлый опыт до сих пор мешает вам доверять, строить отношения или чувствовать себя счастливой, это не обязательно должно оставаться с вами на годы. С этим можно работать. 🧡 Записывайтесь на индивидуальную сессию бесплатно, и мы разберём, что именно удерживает вас в этом состоянии и какие изменения возможны в вашем случае. На этой неделе у меня 4 бесплатных места!