Почему именно яйца обычно едят на завтрак?
Почему именно яйца обычно едят на завтрак? Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий. Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день Подпишись 👇 и будь здорова 💪 Женский клуб 👱♀️👧 для вашего здоровья ♥️
20 просмотров