Всего 100 граммов сельди и минтая в рационе помогут избавиться от лени, рассказала нутр...
Всего 100 граммов сельди и минтая в рационе помогут избавиться от лени, рассказала нутрициолог "Эти продукты помогают сохранять бодрость и мотивацию, а также избегать резких спадов энергии в середине дня". Специалист подчеркивает — за ленью чаще всего стоят физиологические сбои, вызванные, например, дефицитом йода, витамина D, скачками уровня сахара. Тем временем минтай — рекордсмен среди других доступных видов рыбы по содержанию йода, белка и креатина. А сельдь содержит максимальное количество витамина D3. Женский клуб 👱♀️👧 для вашего здоровья ♥️
12 просмотров