КОМПЛЕКС ЛЮБИТЕЛЕЙ №3 «СИЛЬНЫЕ РУКИ И КРЕПКАЯ СПИНА»
КОМПЛЕКС ЛЮБИТЕЛЕЙ №3 «СИЛЬНЫЕ РУКИ И КРЕПКАЯ СПИНА» Третий комплекс для команд Любителей (индивидуальное участие 18+) - атлеты со всей страны 🔥 💪🏻КФУ №3— «Сильные руки и спина» - состязание на Арене ГТО ➡️2 сентября ✅ЧАСТЬ А ⏱ 6 минут Найти максимальный вес в трёх повторениях становой тяги. 🚩1 минута отдыха ✅ЧАСТЬ Б ⏱ 2 минуты Найти максимальный тоннаж в упражнении «подтягивания с гантелью до подбородка». ❗️Гантели на выбор: 3 / 6 / 8 / 10 / 12 / 15 / 20 / 25 кг Участник самостоятельно выбирает вес гантели и за 2 минуты выполняет максимальное количество подтягиваний с выбранным весом. 📍Подтягивания можно разбивать на подходы в течение 2 минут.
272 просмотров