Какие приёмы помогут варьировать сложность упражнения для разных уровней?
Какие приёмы помогут варьировать сложность упражнения для разных уровней? Расскажем в рамках онлайна! • 24 июня, среда Тема: Одно упражнение — разные клиенты: 7 способов адаптировать нагрузку. Эксперт: Юлия Баландина, физиолог, тренер, студентка 4 курса специальность врач-биохимик УрФУ, совладелец фитнесс-клуба CrossFit EKB, руководитель лицензированной Школы тренеров CrossFit EKB, автор программы ДПО «Тренер по функциональному тренингу», автор образовательных программ «Репродуктивная физиология» и «Биохимия спорта» в УрФУ, председатель аттестационной комиссии РФСОО «Федерация функционального многоборья» по Свердловской области. Как менять сложность, объём и условия выполнения упражнения, сохраняя смысл движения и общую задачу тренировки. На вебинаре мы рассмотрим адаптацию нагрузки не только в персональном, но и в групповом тренинге. На примерах тренировок по функциональному тренингу разберём, как предложить людям разного уровня разные варианты выполнения задания, не превращая одно занятие в несколько параллельных тренировок и сохраняя его общую цель. Будем ждать вашего подключения в 15:00 по мск: https://russia.fitness