Сколиоз у подростка: как тренеру распознать тревожные признаки и не навредить на тренир...
Сколиоз у подростка: как тренеру распознать тревожные признаки и не навредить на тренировке? • 22 октября, четверг Тема: Тренировка подростков со сколиозом. Эксперт: Лейсян Муллагалиева, инструктор реабилитационного фитнеса и по адаптивной физической культуре с медицинским образованием. Тренер групповых программ и тренер тренажёрного зала. Основатель студии оздоровления Лейсян Муллагалиевой. Часто за сутулостью прячется сколиоз — и если не знать, как его заподозрить, можно навредить. На вебинаре покажу простые тесты для тренера, которые помогают отличить обычную осанку от признаков сколиоза, и разберу границы нашей компетенции — в каких случаях нужно не тренировать, а направлять к врачу. Отдельно остановлюсь на главном принципе безопасных тренировок в тренажёрном зале: тонизируем растянутые мышцы, растягиваем сокращённые. А ещё разберу, как выстраивать принцип работы в тренажёрном зале с учётом сколиоза: какие движения и режимы нагрузки допустимы, а от каких стоит отказаться, как адаптировать нагрузку и на что смотреть в процессе, чтобы тренировка была безопасной и полезной. 👉 Присоединяйтесь по единой ссылке в 15:00: https://russia.fitness