Всем хорошего настроения.
Всем хорошего настроения. Хотелось бы вернуться к теме про границы. На мой взгляд, как-то она осталась незаконченной. После первых двух постов здесь повисла небольшая пауза — жизнь закрутила, но эта мысль все же зрела внутри. Был разговор о чувстве вины, которое грызет по ночам, когда мы всё-таки сказали «нет». Но одно дело — знать, что границы — это входная дверь 🚪, и совсем другое — уметь её закрыть. Это две огромные разницы. Одно дело — прочитать пост, выдохнуть и поставить лайк. И совсем другое — в 21:00 посмотреть в эти глаза 👀, которые просят «еще пять минуточек» 💻, и выдавить из себя твердое «нет», когда внутри всё сжимается от страха травмировать ребенка. Сегодня — про то, почему же мы срываемся на автоматическое «да», даже зная всю теорию, даже когда решили быть твердыми Правда в том, что детям нужен не родитель-жертва, у которого к вечеру дергается глаз от усталости. Им нужна живая, ресурсная мама. Мама, которая умеет останавливаться. Но когда мы пытаемся применить теорию на практике, мы сталкиваемся с реальностью. И эта реальность бьет по самому больному — по нашему материнскому инстинкту. 🧠 Биология процесса... Когда ребенок плачет или смотрит на вас этими самыми глазами, в кровь выбрасывается окситоцин. Мозг буквально требует убрать источник дискомфорта и сделать малыша счастливым. Сказать «нет» в этот момент — значит пойти против химии собственного тела. ⚡ Выученная привычка... Большинство из нас выросли с установкой «хорошие девочки не отказывают». Быть удобной — это наш старый защитный механизм. Отказать — значит стать «плохой», а значит, быть отвергнутой. Страх одиночества для нас часто страшнее усталости. 🎭 Иллюзия контроля. Нам кажется, что если мы сейчас уступим и дадим эти 5 минут, мир останется стабильным. Подруга не обидится, ребенок не разлюбит. Мы покупаем десять минут фальшивого спокойствия ценой своего ресурса на весь вечер. Нам кажется, что одно «да» спасет ситуацию, хотя на самом деле мы просто откладываем взрыв. Но правда в том, что одно ваше «нет» перед сном не нанесет ребенку травму на всю жизнь. А вот мама, которая каждый вечер ложится в кровать с ненавистью к себе и чувством вины — это атмосфера, в которой дети растут годами. Они считывают не количество мультиков. Они считывают ваше выжженное состояние. Поэтому для начала — просто разрешим себе эту паузу. Разрешим себе быть не железными. Мы не ломаемся, когда хотим уступить. Мы просто очень сильно любим тех, кому боимся отказать. Напишите в комментариях ⬇️ одно слово — кому вам сложнее всего сказать «нет»? Дети? Мама? Подруга? Посмотрим, кто сегодня главный претендент на наши ключи 🔐 от двери. #материнствобезфильтров #ресурсноесостояние #мамавдекрете #личныеграницы #чувствовины #психологияматеринства