Это когда мы меняем тело с помощью питания и тренировок🙏☺️грубо говоря не похудение, а... — 2 октября 2026 г. в 09:05:06.639
Это когда мы меняем тело с помощью питания и тренировок🙏☺️грубо говоря не похудение, а своего рода «сушка») то есть нет цели похудеть, а изменить тело «визуально», сделать акцент, чтобы были видны мышцы, но при этом мы не делаем большой дефицит, а снижаем количество Жиров/углеводов и увеличиваем белок👌
18 просмотров