Вкусные рецепты, тренировки, полезная информация по питанию💁♀️ Научу вкусно есть и худеть!
Публикации канала
Лента каналаРада составлять для вас вкусные меню🫶☺️
8И еще вот полотенца обновила) взяла для тела вафельные👌 https://ozon.ru/t/Oyf2ESb
11Ну все, счастье! Дошел мой стайлер, буду пробовать в деле и потом поделюсь с вами отзывом🫶☺️
14Поздний обед😋прям для лечения анемии и поднятия железа🤭 Гречка с сыром, говядина (делала лопатку по рецепту в интернете, ниже прикреплю) и помидорка👌 https://www.nur.kz/food/recipes/2098244-zapechennaya-govyadina-recept-myagkoj-i-sochnoj-govyazhej-lopatki-v-duhovke/
74Девочкиииии) если у вас есть ссылки на теплые брючки с флисом (можно спорт/не спорт), какое-нибудь классное термобелье, пуховик (до -30)-напишите мне пожалуйста☺️🩷 А то я в поиске) у меня зимнего по сути ничего🤣на холодную зиму…
81Время доставать вещи потеплее🙂↕️все не привыкну что в Ростове я до последнего ходила в летнем, а здесь уже хочется и термобелье надеть🤣
83
Подписчики
261
Публикации
1 880
Обновление
24 сентября 2026 г.
Первая публикация
13 сентября 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
27
публикаций
За 30 дней
112
публикаций
Просмотров за 90 дней
11 819
Ср. просмотров на пост
106