Ну вы знаете. Ну вы знаете! 🤣
Ну вы знаете. Ну вы знаете! 🤣 Вчера я вам с трибуны вещала: «Девочки, давайте занимайтесь! По 10 минут, но занимайтесь. Начните. И начните с бесплатного». Ну мы такое любим: пользоваться бесплатными возможностями. Так вот. Я уже говорила, что сама начала каждый день утром делать... наверное, правильнее назвать это зарядкой. С неделю. Сегодня утром сделала тот самый комплекс, про который писала. 👉 https://max.ru/id422105728789_biz/AZ6XoiDDO88 И плюсом начала лежать на валике. Задача: хочу перестать быть сутулой собакой. Вот реально, я, которая не занималась полгода - эти 10 минут даются тяжело. Но какой же кайф после этого! Сижу сейчас за компом, и прямо чувствую мышцы, которые тянула. Они есть! Они работают! На фото: Песель поддерживает меня. Говорит: «Не сдавайся, я рядом, я с тобой». 😁 ❓А вы уже начали? ❓Или всё ещё ждёте понедельника? Не ждите. Просто сделайте 10 минут. Прямо сейчас (ну или уде вечером, до того момента, пока рука не потянется к бокалу 🍷). И завтра тоже. И послезавтра. Так работает система маленьких шагов: я проверяла. И в деньгах, и в спорте. 💪