Поддерживаем «Неделю продвижения здорового образа жизни»доказательными фактами: коллеги...
Поддерживаем «Неделю продвижения здорового образа жизни»доказательными фактами: коллеги практически всех наших медицинских учреждений, входящих в структуру Диагностического центра, безграничные оптимисты и спортивные активисты! Независимо от возраста и физической подготовки, сотрудники уделяют достаточно времени на сохранение, укрепление и восстановление жизненных сил в тренажёрных залах и спортивных площадках на открытом воздухе, в корпоративном центре оздоровительной гимнастики и фитнеса ККДЦ, а также на домашних тренажёрах. И что важно: активно привлекая супругов и детей! Соблюдение режима дня и закаливание, утренняя зарядка и прогулки перед сном также приветствуются. Они поддерживают телесное, психическое и социальное благополучие человека, снижают риск заболеваний и повышают качество жизни. Рабочий график в офисе и пассивный домашний отдых обязательно надо чередовать с энергичными упражнениями. К примеру, сослуживцы Диагностического центра, передвигаясь сегодня исключительно по лестнице, выяснили, что от регистратуры до приемной надо подняться на 154 ступени, кофе и чай вполне допустимо пить и без сахара, а вкусное меню можно составить из блюд здорового и правильного питания. Исследования показывают, что ЗОЖ способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни на 12-17 лет. Вместе с тем, потребление алкоголя и курениезабирают у людей важное время, которое необходимо уделять спорту, правильному питанию и полноценному отдыху. Находите положительные моменты в жизни и будьте здоровы!❤️