Домашняя гигиена - это не «почистил раз в день и забыл», а маленький ежедневный ритуал,...
Домашняя гигиена - это не «почистил раз в день и забыл», а маленький ежедневный ритуал, который потом экономит нервы, деньги и фразу: «я вроде чистил(а), почему опять кариес?» 😅🦷 Что должно быть в основе ухода дома: 1️⃣ Зубная щётка Мягкая или средней жёсткости - по рекомендации стоматолога. Чистка 2 раза в день по 2 минуты. Не забывать про линию десны и дальние зубы 2️⃣ Зубная паста с фтором Фтор помогает укреплять эмаль и снижать риск кариеса. Главное - не количество «для красоты», а регулярность 3️⃣ Зубная нить или ёршики Щётка не добирается в межзубные промежутки, а именно там часто начинается проблема. Один раз в день - и это уже большой вклад в здоровье зубов 4️⃣ Ирригатор Не заменяет нить, но отлично дополняет уход, особенно если есть брекеты, импланты или плотные контакты между зубами 5️⃣ Чистка языка На языке тоже скапливаются бактерии, которые влияют на свежесть дыхания и общее состояние полости рта 6️⃣ Регулярность Самый важный пункт. Даже лучшая паста не спасёт, если уход «по настроению» И ещё: домашняя гигиена - это не замена профессиональной чистке, а её основа. Чем лучше ежедневный уход, тем меньше поводов для неожиданностей на приёме у стоматолога 👌🏻