Мы не одинаковые в течение месяца 🤍
Мы не одинаковые в течение месяца 🤍 Гормоны влияют на энергию, силу и аппетит — и это нормально ✨ 🩸 Месячные — меньше нагрузки, больше восстановления 🌿 После — лучшее время для прогресса 🚀 ⚡ Овуляция — часто пик силы 🍫 Перед месячными — выше аппетит и расход энергии 🌙 Вторая фаза — жёсткий дефицит переносится хуже Главное: 🤍 цикл — не помеха 🤍 это инструмент в вашу пользу 🤍 стабильность важнее идеальности
1 457 просмотров