🫁🧘♂️Техники дыхания для здоровья и профилактики.
🫁🧘♂️Техники дыхания для здоровья и профилактики. ▫️Брюшное дыхание: - расслабляет сердце; - понижает высокое кровяное давление; - активизирует пищеварение; - нормализует деятельность кишечника; - осуществляет внутренний массаж всех органов живота. ▫️Среднее дыхание: - снимает давление с сердца; - улучшает поступление крови к печени, желчному пузырю, желудку, селезенке и почкам. ▫️Верхнее дыхание: - укрепляет бронхолегочные лимфатические узлы; - полноценно вентилирует легочные верхушки
103 просмотров