🫠 После такого отдыха нужен ещё один отдых
🫠 После такого отдыха нужен ещё один отдых Знакомая фраза? Значит, этот пост для вас! Первые дни отпуска многие тратят не на путешествия и впечатления, а на то, чтобы просто переключиться с рабочего режима. Организму нужно время, чтобы понять: дедлайны закончились, можно выдохнуть. Психологи советуют не превращать отдых в ещё один проект с расписанием на каждый день. Главное — сменить привычный ритм: кому-то помогут поездки и активность, а кому-то — сон, тишина и время для себя. 😵💫 А возвращаться к работе лучше постепенно: не оставлять все задачи на последний вечер и дать себе время снова войти в рабочий ритм.
172 просмотров