Вы захотите его есть снова и снова! 🍮
Вы захотите его есть снова и снова! 🍮 Вкусно и Просто ✨ Невероятно вкусный и полезный пудинг из семян чиа с кофейно-шоколадным вкусом и нежной йогуртовой шапочкой. Идеальный баланс текстур и ароматов подарит заряд энергии на весь день! 🧺 Основа: Семена чиа — ¼ стакана Кокосовое молоко — ¾ стакана Кофе — ¼ стакана Какао — 1 ст.л. Финики — 2 шт Протеин ореховый — 1 мерная ложка 🧺 Воздушная шапка: Йогурт греческий - 2 ст.л. Какао — 1 ст.л. Сироп топинамбура — 1 ст.л. Кокосовое молоко — 1 ст.л. Лепестки миндаля — для украшения Для основы смешать все ингредиенты в блендере и взбить до однородной массы. Разложить по формам и убрать в холодильник до застывания. После того, как основа загустеет, смешаете все ингредиенты для йогуртовой шапки. Украсьте лепестками миндаля и наслаждайтесь! ✨ Этот десерт – не просто вкусно, но и полезно: семена чиа богаты клетчаткой и омега-3, кофе придаёт бодрости, а ореховый протеин поддерживает мышцы. Приятного аппетита! 🤍