МП

Мадам ПэПэшка

Еда и рецепты · 19 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✅Что съесть на завтрак на 375 ккалорий?😊

✅Что съесть на завтрак на 375 ккалорий?😊 Овсянка (50 гр в сухом виде) на воде и молоке (молоко 50 мл), с добавлением твёрдого тёртого сыра (15 гр). 1 яйцо (жарила без масла на антипригарной сковороде) И овощи (120 гр). 📌КБЖУ всего завтрака 375/19,5/15/43