С тревогой надо бороться таблетками?
С тревогой надо бороться таблетками? Привет, дорогие! Интересную тенденцию замечаю – сейчас всем подряд по любому поводу стали выписывать антидепрессанты и различные «успокоительные» препараты. Нервничаешь, пропал сон, болит желудок – это всё психосоматика, держи таблетки, иди лечись. Причём делает это кто попало, например, гастроэнтерологи и другие непрофильные специалисты, хотя это прерогатива психиатра или медицинского психотерапевта. Сложилось такое представление, что любое «негативное» состояние надо лечить, пресекать, и тогда будет счастье. Только это совсем не так! Давайте возьмём тревогу – порой это единственный ключ к глубокому внутреннему конфликту, к пониманию ваших глубинных процессов, в которые (по тем или иным причинам), вам сейчас невыносимо смотреть. А посмотреть важно, т.к именно осознание и движение к решению этого конфликта приводит к большему благополучию, а тревога пропадает сама собой, ведь. она здесь больше не нужна. Нет проблемы, не нужен сигнал. А мы делаем всё наоборот – таблеточку приняли, тревогу заглушили. И всё, вроде как проблема решена. Но она ведь никуда не делась! И как только таблеточки мы отменим, всё постепенно скатится на круги своя. Вот представьте, у вас в машине на приборке загорелся сигнал – «остановитесь и проверьте тормоза», а вы поверх индикатора наклеиваете цветочек. И красивее стало, и ничего больше не беспокоит, можно продолжать ехать! Конечно можно, только рано или поздно тормоза все равно откажут, даже если вы не видите индикатор. Так себе стратегия, согласитесь. А в жизни со своими чувствами нам такой способ кажется вполне себе приемлемым. Очень жаль, потому что таким образом мы гасим не только тревогу, но и свой потенциал, свою жизненную энергию. Завтра на кейсах покажу, как это может выглядеть – возможно кто-то узнает себя 💜
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · IT и технологии