Почему не все готовы расстаться со своей тревожностью?
Почему не все готовы расстаться со своей тревожностью? Привет, дорогие! В этот прекрасный субботний день читаю научную статью про тревогу и хочу подсветить вам интереснейшую форму тревожности, которую мы часто не замечаем или не называем своим именем, а оттого не можем разобраться с ней: 🌿 «Культивируемая» тревожность — в этом случае тревожность осознается и переживается как ценное для личности качество, позволяющее добиваться желаемого. (Для меня спорно звучит "осознаётся" - на практике чаще эта история не совсем осознана человеком, а если и осознана, то включаются другие защиты, которые все равно искажают эту самую осознанность). Да, дорогие, не все мы готовы в глубине души со своей тревожностью расстаться, и вот почему: 🌿 некоторые люди воспринимаю тревогу как основной регулятор собственной активности (очень вижу это у своих клиентов). Маленькая зарисовка (смело подставляйте свои примеры): «Если я не буду постоянно в напряжении, в тонусе, в тревоге, с перестану действовать, менять что-то, лягу на диван и больше никогда не встану - моя жизнь окажется такой же ничтожной как сейчас. А так, когда я постоянно держу в голове, что цены растут, пенсии не будет, стоимость образования для детей растет, а количество бюджетных мест в ВУЗы сокращается – ааа, спать нельзя, побежала работать». Смотрите, дорогие, так тоже жить и двигаться можно, это вариант. Однако, опираясь на метафоры сегодняшнего дня, это как заливать топливо формата «Евро-2» в ваш дорогущий автомобиль. На ремонт двигателя потратите больше. 🌿 для некоторых людей тревожность – отражение их мировоззренческой позиции, их ценностей. «Какое право мы имеем ходить в супермаркет, когда дети в Африке голодают?» «Хорошая мать должна всегда беспокоиться за своих детей – с тех пор как родила расслабляться больше нельзя» 🌿 тревога как способ получить выгоду «У меня тревожно-депрессивное расстройство, работать я не могу, лежу на кровати, вся семья ходит вокруг меня» «Я такая тревожная и чувствительная, меня все так ранит, что я не выдерживаю контакта с жестоким миром - муж взял на себя все неприятные обязанности», «Когда я тревожусь, то можно «отпустить себя», сказать, мол, я себе не хозяйка, а оттого агрессировать на всех вокруг, сливать свои эмоции и вообще творить дичь» (помните мамашу из книги или мини-сериала "Гордость и предубеждение", которая все время стенала "ах, мои нервы, вы не щадите мои нервы" и по этим соусом без зазрения совести ломала жизнь своим дочерям) и т.п. Знаете, какой первый шаг к избавлению? Признать - "это про меня". Большой шаг, осмеливаются единицы 😉 Делитесь, кто узнал себя и своих близких? И рассказывайте, как проводите выходные
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · IT и технологии