Лень или не лень - вот в чем вопрос
Лень или не лень - вот в чем вопрос Дорогие, а вы замечали, что в нашем обществе стыдно обнаружить у себя лень - прямо стыд и срам, как в нашем советском детстве говорили. И вот я замечаю сегодня в текстах психологов эту попытку лень "замазать", спрятать от самого себя, чтобы не было неприятно. "Нет, это у вас не лень, а выгорание / отсутствие ресурса / переутомление / психологическое сопротивление / любовь к себе и т.п." И вроде от рационализации на момент становится получше, "застыженное Я" поднимает голову, стыд отступает. Но вот беда, какая-то другая неудовлетворенная часть внутри говорит: "Все, конечно, хорошо. Но дело-то мы не делаем. Движения-то никакого нет. А значит, ничего и не поменяется - тело не станет сильным, жир не уйдет с боков, новая интересная работа не случится (тут каждый своё подставьте)". И начинается круг страданий... А давайте попробуем быть взрослыми, а не застыженными детьми. Если уж по-честному, то мы вполне способны осознать, когда у нас включается лень. Правда? Это значит, что мы осознанно хотим приложить куда-то усилия, но очень неохота, тело как будто в кисель превращается, хочется заняться чем-то более интересным, легким или просто прилечь и залипнуть в соцсетях, и мы находим стопятьсот причин начать завтра. Продолжаем оставаться осознанными взрослыми, это важно) В лени нет ничего стыдного - это свойство любого человеческого организма. На все непонятное, непривычное, пугающее, слишком масштабное и необъятное наш мозг реагирует примерно таким образом: "Ну на фиг, дружок - у тебя нет на это сил". Нет смысла стыдиться своей лени - это ваше право, ваш выбор не делать то, чего вам делать не хочется. Никто не придёт и не заругает (это я, напомню, если вы взрослый). Я больше скажу - всем вокруг наплевать! Они даже немного рады будут - чем больше людей, которые не могут справиться с ленью, тем меньше конкуренция за ресурсы))) Почему важно перестать делать лень чем-то постыдным? Да потому что, когда вам стыдно, вы откатываетесь туда, в своё детство, и чувствуете себя маленьким рядом с большой стыдящей фигурой. И тогда вся ваша энергия направлена на то, чтобы защитить своё Я, сохранить самоуважение, сохранить связи с другим человеком (для этого можно на него обидеться) и т.п - одним словом, включается защита. Чуете? Мы вообще забыли про то, с чего начинали. Вообще-то речь шла про то, что взрослый самостоятельный человек хочет сделать что-то для того, чтобы улучшить свою жизнь. А в итоге имеем растревоженного, обиженного ребенка, который точно не в состоянии совершать действия. Лень - это не стыдно! Но это то, что важно увидеть и признать в себе, чтобы научиться с ней справляться. Иначе вы годы потратите, пытаясь найти "глубинные причины", которых нет. Давайте на своём неутешительном примере))) Мне 39,5 лет и все это время я терпеть не могу спорт и всякие тренировки. Я на все что угодно готова, только не упражнения и гантели. Все время я говорила себе, что это не для меня, это мой осознанный выбор: "Я ж себя знаю". Но тут я начала тренировки, и оказалось, что мне нравится, после них мне становится лучше, у меня энергии полно, хотя начать и делать тяжело. Оказывается, это была всего лишь лень, а не любовь к себе) И мне кажется, это отличная новость - раз уж это лень-матушка, то значит и решение проблемы находится в зоне моего влияния, проще говоря, зависит от меня самой. Дорогие, какие отношения у вас с ленью? Замечаете? Признаёте? Стыдитесь?